стоп

Я выбираю жизнь без табака

Задумайтесь, считаете ли вы, что вам или вашим знакомым стоит отказаться от этой привычки?

На данный момент одной из самых распространенных вредных привычек в мире является курение. Число курильщиков растет быстрее, чем бросивших курить. По последним подсчетам число людей с никотиновой зависимостью достигло почти миллиарда человек. То есть можно сказать, что примерно каждый седьмой курит.

Как развивается зависимость от сигарет?

Первый этап формирования зависимости от табака начинается на эмоциональном уровне, затем на психологическом и через только некоторое время на физическом.

Сначала организм всеми силами противостоит ядовитым веществам, поступающим во время курения. Однако ежедневное отравление никотином делает свое дело, и со временем организм привыкает к постоянному поступлению этого вещества в кровь. По статистике, это происходит на второй год ежедневного употребления табака.

Почему стоит отказаться от курения?

- Развитие раковых клеток;

- Риск сосудисто-сердечных заболеваний;

- Ухудшение или потеря зрения;

- Хроническая болезнь легких;

- Быстрое старение кожи;

- Бесплодие;

- Зависимость.

И это лишь малая часть болезней, вызываемых постоянным употреблением никотина.

Люди очень часто стараются помочь окружающим. Делают пожертвования, помогают бездомным животным, сортируют мусор, в то же время, забывая помочь себе. Поэтому все вышеперечисленное можно предотвратить, если начать борьбу с зависимостью.

Конечно, курить или нет – самостоятельный выбор каждого. Поэтому в следующий раз, взяв сигарету в руки, задумайтесь, стоит ли минутное удовольствие вашей жизни и что вы можете сделать, чтобы отказаться от курения.

Откажись от курения сегодня – взгляни в светлое будущее уже завтра!